2022-06-01
5月の『親子ヨガ教室』を開催しました！
『ナマステ～』
5月19日(木)、講師に尾形華香先生をお迎えし、親子ヨガ教室を行いました。
インドのご挨拶『ナマステ』で始まり準備運動で体をほぐした後は、お母さんとお子さんの触れ合いたっぷりのヨガタイムです。
尾形先生の優しく楽しい説明と音楽に合わせ、体を伸ばしたりポーズをとるといつのまにか体中がぽっかぽか☆骨盤調整やバランス、集中力も高まりました。
そして、最後には参加者の皆さんからの質問に答えて頂き、1分で出来る肩こりや腰痛のストレッチも教えて頂きました。家事の合間に出来そうですね♪
尾形先生、参加して下さった皆さん、どうもありがとうございました！
次回のヨガは、０歳親子さんを対象に９月に予定しています。
お楽しみに～♪
松島児童館では、この他にも親子で楽しめるいろいろなイベントを開催しています。詳しくはこちらをどうぞ☆
