親子ヨガ教室でリフレッシュしました!

11月27日(月)に、0・1歳児を対象とした親子ヨガ教室がありました。
お母さん達はお子さんを挟まないように目一杯に足を広げたり、ちゃっかり上の子が膝に乗って重くなり負荷も増し、子育てで日頃から動いているお母さん達でもいつも以上に身体を動かしたのではないでしょうか^^
ヨガの他にも、これからの季節に合わせて、鼻づまりの解消や風邪予防などのマッサージも教えてもらい、とっても有意義なひとときでしたね!
今回はじめて参加してくれた親子も沢山いましたが、ヨガを楽しみながらお母さん同士の会話もはずみ、身も心もリフレッシュできたようです☆

松島町の子育て支援サポート

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